Déjouer les jeux psychologiques
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Combien de fois avons-nous vu nos bonnes intentions devenir un problème. Combien de conflits semblent avoir démarré à cause d’un petit mot ou d’un gros malentendu ?
Faut-il se surveiller sans arrêt ?
Et si c’était beaucoup plus simple que nous le croyons ?
Le triangle de Karpman permet de casser ce genre de conflits.
Les fonctions de l’outil triangle de Karpman
Un outil d’analyse
Cet outil permet de déterminer rapidement si je suis un problème, ou si je l’alimente…
En d’autres termes suis-je à l’origine du problème, ou suis-je entrainé par lui ?
Comment déjouer toutes les tentatives de provocation d’un conflit et assainir nos relations ?
Ce triangle apporte une description systémique de notre mode de fonctionnement qui débouche souvent sur ce que nous percevons comme des problèmes que nous ne souhaitons pas au départ, ou plus simplement, ce modus operandi qui nous plonge dans une situation que nous ne voulons pas, à savoir : passer aux yeux des gens pour le coupable.
Un outil de désamorçage efficace
Il fournit des clés pour déjouer tous les pièges qu’une personne nous tend volontairement ou non. Le triangle de Karpman nous permet donc de faire passer notre interlocuteur d’un état d’esprit conflictuel à un état d’esprit compassionnel.
Le triangle Compassionnel repose sur certains principes
Suis-je concerné ou suis-je accroché
Lorsque nous sommes en discussion avec quelqu’un, en groupe, ou encore lors d’une conférence, d’un colloque ou d’un séminaire, il arrive souvent que nous nous sentions concernés : mais est-ce vraiment le cas ? Il est donc important de déterminer si nous avons reçu une invitation nominative ou si nous sommes accrochés par ce qui est dit ? La différence est énorme car dans un cas il s’agit d’un piège, tandis que dans l’autre, on attend que nous mordions à l’hameçon.
Le processus
Une personne jouera un rôle et il faudra déterminer si ce rôle est Persécuteur, Sauveur ou Victime. Et en fonction de cette situation, il faudra agir de façon convenable afin de ne pas tomber dans une situation de drame.
A quoi sert le triangle Compassionnel ?
- Ne plus être dans un jeu psychologique
- Etablir une vraie relation d’intimité
- Apprendre à écouter l’autre
- Etablir un contrat gagnant/gagnant
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